2010年11月2日 星期二
2010年9月27日 星期一
2010年9月21日 星期二
喝咖啡長壽
長壽的秘訣是什麼？除了健康飲食外，每天一杯咖啡也是秘訣，希臘的伊卡里亞島，三分之一的居民都超過90歲，調查發現，每天喝杯咖啡是他們長壽的秘訣，就算有高血壓也能很健康，也能減少罹患癌症的比例。
每天早上您都會喝杯香純的咖啡嗎？現在發現，咖啡不只能提神，對您的健康也有幫助，一項研究要調查，什麼方式可以幫助人活到一百歲，找上了有長壽之島之稱的希臘伊卡里亞島研究，這裡的居民三分之一都超過九十歲，結果發現，每天喝一杯咖啡讓他們的身體更好，就算有高血壓也能活得很健康。
甚至還發現，喝咖啡可以改善血管動脈彈性，也能防止心臟病，而且這島上的居民罹患癌症風險比例，比起西方平均低了20%、罹患心臟病風險也少了50%。尤其島上居民沒有人罹患失智症，不過喝咖啡還是適量就好，保持長壽的秘訣，也別忘了要有健康的飲食和作息。
每天早上您都會喝杯香純的咖啡嗎？現在發現，咖啡不只能提神，對您的健康也有幫助，一項研究要調查，什麼方式可以幫助人活到一百歲，找上了有長壽之島之稱的希臘伊卡里亞島研究，這裡的居民三分之一都超過九十歲，結果發現，每天喝一杯咖啡讓他們的身體更好，就算有高血壓也能活得很健康。
甚至還發現，喝咖啡可以改善血管動脈彈性，也能防止心臟病，而且這島上的居民罹患癌症風險比例，比起西方平均低了20%、罹患心臟病風險也少了50%。尤其島上居民沒有人罹患失智症，不過喝咖啡還是適量就好，保持長壽的秘訣，也別忘了要有健康的飲食和作息。
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